株式会社フォレスト訪問看護ステーション

一日三食食べましょう|食事を大事にする垂水区のたるみのもり訪問看護ステーション

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一日三食食べましょう|食事を大事にする垂水区のたるみのもり訪問看護ステーション

一日三食食べましょう|食事を大事にする垂水区のたるみのもり訪問看護ステーション

2021/08/07

1日3回、食べることを楽しんで低栄養を防ぎましょう

筋力を維持するためには、1日3食食べるだけでなく、肉や魚・卵・大豆製品などから筋肉を作る「蛋白質」をとりましょう。
食欲がなければ、おかずだけでも食べるなど、欠食しないようにしましょう!おそうめんでも、錦糸卵やハムを添えればOK!!

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